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"Schenken Sie Gesundheit"
Jetzt kommt wieder die Weihnachtszeit auf uns zu und damit auch die Qual des richtigen Geschenkes. Wir wäre es mit Gesundheit
? Die Aktion „Schenken Sie Gesundheit“ zählt im DAVID Institut schon seit Jahren zu einem sinnvollen Vorsorgeprogramm.
Es muss ja noch nichts weh tun und besser vorsorgen als bohren. Wir kennen es schon von uns selbst: Man sollte etwas tun für
seine Gesundheit, aber wie gehe ich es an? Mit dem DAVID Gesundheitscheck werden verschiedene Körpersysteme analysiert - vom
Stoffwechsel über die Stressbelastung bis zur Leistungsdiagnostik können die Sportwissenschafter in Zusammenarbeit mit den
Fachärzten die Schwachstellen aufdecken.
Test einfach, aber effektiv
Der Test ist ganz einfach und man bekommt die Auswertung schon in den nächsten Tagen bei einem ärztlichen Gespräch analysiert. Mit der Body Impedanz Analyse (BIA) wird die Körperzusammensetzung gemessen. Wie schaut es eigentlich mit Fett, Eiweiß und Muskulatur aus? Trinke ich genug? Wie groß ist meine Muskelmasse, um auch das Fett richtig verbrennen zu können. Ist meine Körperzusammensetzung noch in der Norm? Wie hoch ist mein BMI und wie geht es meinem extrazellulärem Raum? Denn die Waage sagt nicht viel aus, bei der Stoffwechselanalyse geht es schon in die Tiefe. Mit der Herzfrequenzvariabilitätsuntersuchung, kurz HRV Messung, gehen wir der Stressbelastung auf den Grund.
Stress auf die Spur kommen
Stress und die Auswirkungen auf unseren Körper sind lange nicht wahrnehmbar. Es geht nämlich um den chronischen Stress! Kurze Belastungsspitzen können wir viel besser ausgleichen, aber der chronische Stress macht sich in unserem Körper breit - Schlafstörungen, Gereiztheit, rasche Ermüdbarkeit und Konzentrationsstörungen sind die ersten Anzeichen von zu vielem Stress. Oft schon sind Patienten über ihren hohen Stresswert erstaunt. -"Ich hätte das nicht gelglaubt" hören wir im David Institut recht oft!
Gezielt ein neuer Lebensstil
Frühzeitige Änderung des Lebensstiles kann hier eine Burn Out Erkrankung verhindern. Oft sind es nur Kleinigkeiten und der Stress kann "verdaut" werden. Stress ist in unserer Zeit sicher ein großes Übel und bei vielen Erkrankungen im Spiel - egal ob psychische Erkrankungen über Magenprobleme bis zu Suchterkrankungen.
Leistungsdiagnostik
Mit der Leistungsdiagnostik auf einem Ergometer mit Spirometrie kann man ganz einfach seine Leistungsfähigkeit ermitteln. Alle Personen über 40 sollten diesen test durchführen lassen, um ein gesundheitsorientiertes Trainingsprogramm starten zu können. Dabei geht es gar nicht um die Spitzensportler, die machen diese Testungen regelmäßig, sondern um den Bewegungsmuffel, der wieder einsteigen möchte in ein Bewegungsprogramm. Aber auch viele Hobbysportler würden sich über dieses Geschenk freuen und bekommen eine sportwissenschaftliche Auswertung und - falls gewollt - einen Trainingsplan.
Ansporn zu mehr Bewegung
Daher ist es ein ideales Geschenk für Bewegungsmuffel bis zu leistungsorientierten Sportlern: sie werden von erfahrenen Fachärzten und Sportwissenschaftern betreut! In der Zusammenschau dieser drei Testungen, dem DAVID Gesundheitscheck, kann man schon ganz konkrete Maßnahmen ableiten: Wo drückt der Schuh am meisten? Ist es Ernährung, Stressbelastung oder Bewegungsarmut? Wo und wie soll ich am besten ansetzen, um schwere Erkarnkungen verhindern zu können? Wie soll ich meine Gesundheit optimieren? Es ist daher wirklich ein ideales, sinnvolles und "gesundes" Weihnachtsgeschenk.
Neben dem DAVID Gesundheitscheck, kann man auch noch ganz andere "gesunde" Geschenke finden.
Breite Palette an Checks
Die Möglichkeiten reichen von Massagen über Lymphdrainagen bis hin zu Personaltrainingseinheiten mit unseren Sportwissenschaftern und Physiotherapeuten. Auch spezielle Muskelfunktionsuntersuchungen für die Wirbelsäule kann man als Geschenk im David Institut Krems finden. Besonders die Muskulatur genießt dort einen besonderen Stellenwert. Neue Studien zeigen nämlich, dass ein gutes Kraftniveau auch für das Altern eine gesunde Voraussetzung darstellt. Die Muskelkraft erhält die Mobilität im Alter - und Mobilität bedeutet Selbstständigkeit und Lebensqualität. Wir müssen nur früh genug damit anfangen! Beim sogenannten Sarkopeniecheck wird bei über 60-jährigen Personen neben der Handkraft auch die Körperzusammensetzung gemessen und mit speziellen Kraftmessungen die Gefahr des Muskelschwundes frühzeitig entdeckt. Je früher desto besser - also auch hier haben wir im David Institut in Krems einiges an gesunden Vorschlägen anzubieten. Wir freuen uns über Ihren Besuch und können viele "gesunde Geschensideen" vorstellen.
Redaktion David Institut
Test einfach, aber effektiv
Der Test ist ganz einfach und man bekommt die Auswertung schon in den nächsten Tagen bei einem ärztlichen Gespräch analysiert. Mit der Body Impedanz Analyse (BIA) wird die Körperzusammensetzung gemessen. Wie schaut es eigentlich mit Fett, Eiweiß und Muskulatur aus? Trinke ich genug? Wie groß ist meine Muskelmasse, um auch das Fett richtig verbrennen zu können. Ist meine Körperzusammensetzung noch in der Norm? Wie hoch ist mein BMI und wie geht es meinem extrazellulärem Raum? Denn die Waage sagt nicht viel aus, bei der Stoffwechselanalyse geht es schon in die Tiefe. Mit der Herzfrequenzvariabilitätsuntersuchung, kurz HRV Messung, gehen wir der Stressbelastung auf den Grund.
Stress auf die Spur kommen
Stress und die Auswirkungen auf unseren Körper sind lange nicht wahrnehmbar. Es geht nämlich um den chronischen Stress! Kurze Belastungsspitzen können wir viel besser ausgleichen, aber der chronische Stress macht sich in unserem Körper breit - Schlafstörungen, Gereiztheit, rasche Ermüdbarkeit und Konzentrationsstörungen sind die ersten Anzeichen von zu vielem Stress. Oft schon sind Patienten über ihren hohen Stresswert erstaunt. -"Ich hätte das nicht gelglaubt" hören wir im David Institut recht oft!
Gezielt ein neuer Lebensstil
Frühzeitige Änderung des Lebensstiles kann hier eine Burn Out Erkrankung verhindern. Oft sind es nur Kleinigkeiten und der Stress kann "verdaut" werden. Stress ist in unserer Zeit sicher ein großes Übel und bei vielen Erkrankungen im Spiel - egal ob psychische Erkrankungen über Magenprobleme bis zu Suchterkrankungen.
Leistungsdiagnostik
Mit der Leistungsdiagnostik auf einem Ergometer mit Spirometrie kann man ganz einfach seine Leistungsfähigkeit ermitteln. Alle Personen über 40 sollten diesen test durchführen lassen, um ein gesundheitsorientiertes Trainingsprogramm starten zu können. Dabei geht es gar nicht um die Spitzensportler, die machen diese Testungen regelmäßig, sondern um den Bewegungsmuffel, der wieder einsteigen möchte in ein Bewegungsprogramm. Aber auch viele Hobbysportler würden sich über dieses Geschenk freuen und bekommen eine sportwissenschaftliche Auswertung und - falls gewollt - einen Trainingsplan.
Ansporn zu mehr Bewegung
Daher ist es ein ideales Geschenk für Bewegungsmuffel bis zu leistungsorientierten Sportlern: sie werden von erfahrenen Fachärzten und Sportwissenschaftern betreut! In der Zusammenschau dieser drei Testungen, dem DAVID Gesundheitscheck, kann man schon ganz konkrete Maßnahmen ableiten: Wo drückt der Schuh am meisten? Ist es Ernährung, Stressbelastung oder Bewegungsarmut? Wo und wie soll ich am besten ansetzen, um schwere Erkarnkungen verhindern zu können? Wie soll ich meine Gesundheit optimieren? Es ist daher wirklich ein ideales, sinnvolles und "gesundes" Weihnachtsgeschenk.
Neben dem DAVID Gesundheitscheck, kann man auch noch ganz andere "gesunde" Geschenke finden.
Breite Palette an Checks
Die Möglichkeiten reichen von Massagen über Lymphdrainagen bis hin zu Personaltrainingseinheiten mit unseren Sportwissenschaftern und Physiotherapeuten. Auch spezielle Muskelfunktionsuntersuchungen für die Wirbelsäule kann man als Geschenk im David Institut Krems finden. Besonders die Muskulatur genießt dort einen besonderen Stellenwert. Neue Studien zeigen nämlich, dass ein gutes Kraftniveau auch für das Altern eine gesunde Voraussetzung darstellt. Die Muskelkraft erhält die Mobilität im Alter - und Mobilität bedeutet Selbstständigkeit und Lebensqualität. Wir müssen nur früh genug damit anfangen! Beim sogenannten Sarkopeniecheck wird bei über 60-jährigen Personen neben der Handkraft auch die Körperzusammensetzung gemessen und mit speziellen Kraftmessungen die Gefahr des Muskelschwundes frühzeitig entdeckt. Je früher desto besser - also auch hier haben wir im David Institut in Krems einiges an gesunden Vorschlägen anzubieten. Wir freuen uns über Ihren Besuch und können viele "gesunde Geschensideen" vorstellen.
Redaktion David Institut
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